Better Living - Οnline περιοδικό για την υγεία και την ευεξία

Μια ημέρα για ‘σένα

Είναι στιγμές που όλοι έχουμε την ανάγκη να χαλαρώσουμε, να...

Η μάτια του καλλιτέχνη στα επίκαιρα σε λόγια του Γιάννη Μαθέ

Καλωσορίζοντας το 2021 Καλωσορίζοντας το 2021 και καλώς αποχαιρετώντας και...

Βιωσιμότητα

Εει ψιτ κύριος σας έπεσε κάτι!! Πόσες φόρες έχω πει...

Λαχανικά και Φρούτα Ιανουαρίου

Λαχανικά και Φρούτα Ιανουαρίου

Λαχανικά και Φρούτα Ιανουαρίου φρέσκα και λαχταριστά. Τι πιο νόστιμο,...

peri-minfulness

Περί Mindfulness…

Όταν κάποιος πηγαίνει στο γιατρό και λέει ακούω μια φωνή...

βιβλιο το παρελθον

Βιβλίο “Το παρελθόν” της Tessa Hadley

Το βιβλίο “Το Παρελθόν” είναι η ιστορία για τέσσερα αδέρφια,...

betterliving.gr

Έτοιμοι να δημιουργήσουμε το απόλυτο spa στο σπίτι;🥰⁠
⁠
Γιατί η @mina.kost μοιράζεται μαζί σου οκτώ απλά βήματα για να στήσεις ένα ολοκληρωμένο spa στο σπίτι, προσφέροντας στον εαυτό σου μια μέρα που του αξίζει. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι να εξασφαλίσεις δύο προϋποθέσεις: χωροχρόνος και όχι κούραση. ⏱⁠
⁠
🔗Link in Bio💚όπως πάντα⁠
⁠
Φυσικά αν θες να μοιραστείς και ‘συ τα δικά σου tips & tricks για spa στο σπίτι. Θα χαρούμε να τα διαβάσουμε στα σχόλια.💚⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#ευτυχια#behappy#behappier#betterliving#livehapily#wellness#ευεξια#zoumekalytera#hapillyeverafter#zoumekala#speaklove#makealist

Η σωστή φροντίδα του δέρματ

Η σωστή φροντίδα του δέρματος σου είναι απαραίτητη αν θέλεις να έχεις μια λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.💚⁠
⁠
Γι’ αυτό η @mina.kost μοιράστηκε μαζί μας μερικά tips και tricks για να προσέξουμε το δέρμα μας περισσότερο, ώστε να του χαρίσουμε την φροντίδα που του αξίζει.🥰⁠
⁠
Ειδικότερα:⁠
⁠
☑️Οπωσδήποτε βάλε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας από UVA (anti-Αging) & UVB (against sunΒurn) και με έξτρα προσοχή στα συστατικά.⁠
⁠
☑️Απέφυγε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ. Και αυτό γιατί στην ουσία αυτά τα προϊόντα αφυδατώνουν το δέρμα μας.⁠
⁠
☑️Πρόσεχε πως ξεβάφεσαι. Βάλε ένα τέλος στα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. Η επιδερμίδα του προσώπου μας είναι τόσο λεπτή που τέτοια προϊόντα λειτουργούν σαν… γυαλόχαρτο πάνω της. ⁠
⁠
☑️Όσο για τους δίσκους βαμβακιού, αυτοί είναι υπέροχοι για να ταμπονάρουμε στο δέρμα μας διάφορα toners (όχι να απλώνουμε και να ξίνουμε το δέρμα -να ταμπονάρουμε⁠
⁠
👉Αυτά και άλλα πολλά θα διαβάσεις αναλυτικά στο🔗Link in Bio💚⁠
.⁠
.⁠
.⁠
⁠
#ευτυχια#behappy#behappier#betterliving#livehapily#wellness#ευεξια#zoumekalytera#hapillyeverafter#zoumekala#speaklove#makealist

Αν δεν προσέξεις το σπίτι🏡

Αν δεν προσέξεις το σπίτι🏡σου θα πέσει να σε πλακώσει έλεγαν πολύ σοφά οι προγονοί μας. Και το σπίτι δεν σημαίνει πάντα τούβλα, κολόνες. Γιατί το σπίτι όλων μας είναι η γη🌎μας. ⁠
⁠
Με αφορμή αυτό, η @christopoulouroula μας έγραψε ένα άρθρο για το τι σημαίνει βιωσιμότητα και ποιες ενέργειες είναι αναγκαίο να κάνουμε όλοι μας, έτσι ώστε να φροντίσουμε το περιβάλλον που ζούμε περισσότερο.💚⁠
⁠
👉Δείτε περισσότερα στο 🔗Link in Bio💚⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#βιωσιμοτητα#ευτυχια#behappy#behappier#betterliving#livehapily#wellness#ευεξια#zoumekalytera#hapillyeverafter#zoumekala#speaklove#makealist

Και φυσικά δεν θα μπορούσε να κλείσει καλύτερα η μέρα, από το να ακούσουμε το νέο ηχητικό άρθρο «Ο κύκλος που κλείνει!» της αγαπημένης μας @toniakapsokoli .🥰⠀
⠀
Είσαστε έτοιμοι να σας ταξιδέψει σε μέρη που δεν έχετε ξαναπάει με αυτή την γαλήνια φωνή της; 🌙⠀
⠀
👉Για να ακούσετε το ηχητικό άρθρο πατήστε στο 🔗Link in Bio💚⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#ευτυχια#behappy#behappier#betterliving#livehapily#wellness#ευεξια#zoumekalytera#hapillyeverafter#zoumekala#speaklove#makealist

Έχεις σκεφτεί ότι πολλές φο

Έχεις σκεφτεί ότι πολλές φορές χάνεις την παρούσα στιγμή και δεν κατανοείς απόλυτα τι κάνεις, πως νιώθεις, γιατί ο νους σου ταξιδεύει; 🙄⠀
⠀
Τότε έχεις έλλειψη ενσυνειδητότητας. Και οκ, δεν είναι κάτι ανησυχητικό, απλά έρευνες έχουν δείξει ότι το να επικεντρωνόμαστε στο παρόν, μας κάνει πιο παραγωγικούς, πιο ήρεμους αλλά και πιο ευτυχισμένους.💚⠀
⠀
Και κάπως έτσι ξεκινάει μια μεγάλη κουβέντα περί mindfulness που η @myrtomylona.gr μας μιλά στο νέο της άρθρο, ξεκαθαρίζοντας τι είναι η ενσυνειδητότητα αλλά και μπορούμε να την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας. 💙⠀
⠀
Δεν σου λέω περισσότερα🤐, γιατί θα τα διαβάσεις🧐 αναλυτικά στο 🔗Link in Bio💚⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#ευτυχια#behappy#behappier#betterliving#livehapily#wellness#ευεξια#zoumekalytera#hapillyeverafter#zoumekala#speaklove#makealist

Την προηγούμενη εβδομάδα η

Την προηγούμενη εβδομάδα η @myrtomylona.gr μας μίλησε για τα οφέλη των μικρών αλλαγών.💚⠀
⠀
Σήμερα, η @polymenakouirene μας μιλά για το ποιες είναι αυτές οι μικρές αλλαγές που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, ώστε να βελτιώσουμε την ζωή μας προς το καλύτερο.💙⠀
⠀
👉Και η λίστα των μικρών αλλαγών ξεκινάει ως εξής στο 🔗Link in Bio💚⠀
⠀
#ευτυχια#behappy#behappier#betterliving#livehapily#wellness#ευεξια#zoumekalytera#hapillyeverafter#zoumekala#speaklove#makealist

Ψάχνεις ένα μυθιστόρημα που θα σου κεντρίσει το ενδιαφέρον; 📖⠀
⠀
Τότε η @chrysanthisoukara σου προτείνει να διαβάσεις το βιβλίο ‘’Το παρελθόν’’ της Tessa Hadley. “Το Παρελθόν” είναι η ιστορία για τέσσερα αδέρφια, ξεχωριστές προσωπικότητες, που καλούνται να πάρουν μια σημαντική απόφαση. Θα πουλήσουν ή όχι το σπίτι🏠 των παππούδων τους;⠀
⠀
📍Το ενδιαφέρον του συγκεκριμένου μυθιστορήματος δεν αφορά τόσο την τελική απόφαση για το σπίτι των παππούδων. Προκύπτει από τη θέση που προσδίδει στο παρελθόν ο κάθε χαρακτήρας του βιβλίου.⠀
⠀
Δες περισσότερα στο 🔗Link in Bio💚⠀
⠀
#ευτυχια#behappy#behappier#betterliving#livehapily#wellness#ευεξια#zoumekalytera#hapillyeverafter#zoumekala#speaklove#makealist

Τι θα έλεγες αυτή την εβδομάδα να βάλεις μια νέα πρόκληση στον εαυτό σου;😁⠀
⠀
Ναι ,καλά κατάλαβες! Νέα πρόκληση σε περιμένει στο group μας και SPOILER 🚨σχετίζεται με την τελειομανία μας.⠀
⠀
💚Μπες στο group μας στο 🔗Link in Bio💚 δες την νέα πρόκληση και προσκάλεσε όποιον θες για να πάρει μέρος.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#ευτυχια#behappy#behappier#betterliving#livehapily#wellness#ευεξια#zoumekalytera#hapillyeverafter#zoumekala#speaklove#makealist