«Πάει ο παλιός ο χρόνος, γέρε χρόνε φύγε τώρα… ήρθε ο Νέος με τα δώρα, ας γιορτάσουμε παιδιά…». Νέα αρχή, νέο έτος, νέες επιθυμίες, πολλές ευχές, πολλοί στόχοι, πολλές προσδοκίες, νέα ξεκινήματα, νέες επιτυχίες… όλα νέα και πολλά… Η ελπίδα που σχεδόν πάντα συνοδεύει τον ερχομό του νέου έτους, συχνά φέρνει στις βαλίτσες του άγχος, αβεβαιότητα και υπερβολή. Το 2021 έρχεται! Όλοι κάνουμε τον απολογισμό μας και σχεδιάζουμε ένα καινούριο ξεκίνημα με την ευχή ο επόμενος χρόνος να είναι καλύτερος από τον προηγούμενο.
Μη μείνεις όμως στα “θέλω να”,τόλμησε τους στόχους σου χωρίς να σκέφτεσαι το ,”αλλά …..”
Θέλω να βάλω στόχους και να τους πετύχω…
Πως όμως θα τα καταφέρω;
- Πιστεύω στις δυνάμεις και στις ικανότητές μου. Δεν διστάζω να τολμήσω, δεν φοβάμαι τίποτα και κανένα εμπόδιο.
- Χωρίζω τους μεγάλους στόχους σε επιμέρους μικρότερους, θέτω συγκεκριμένες αλλά ρεαλιστικές προθεσμίες επίτευξής τους.
- Βάζω έναν στόχο τη φορά και δεν έχω καμία αμφιβολία ότι μπορώ να τον πετύχω.
- Εστιάζω τη σκέψη μου στο αποτέλεσμα κι όχι στην προσπάθεια που πρέπει να κάνω για να το πετύχω.
- Ανταμείβω τον εαυτό μου για κάθε πετυχημένο βήμα, βρίσκω νέα κίνητρα για να συνεχίσω μέχρι τέλους.
- Αναγνωρίζω τα συναισθήματά μου, τα εκφράζω, δεν τα καταπνίγω.
- Ανοίγω την καρδιά μου και μοιράζομαι τα προβλήματά μου με ανθρώπους που εμπιστεύομαι.
- Σκέφτομαι θετικά και αισιόδοξα, αντιμετωπίζω τα πραγματικά δύσκολα όπως ακριβώς και τα εύκολα.
- Ασχολούμαι με σπορ και γυμναστική, περπατώ στη φύση, γυμνάζομαι με τον τρόπο που μου αρέσει.
- Φτιάχνω μια λίστα με όλα όσα με κάνουν να νιώθω καλύτερα και τη συμβουλεύομαι τακτικά.
- Ζω για μένα και όχι για τους άλλους ή διαμέσου των άλλων.
- Έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου, παίρνω πρωτοβουλίες.
- Επιτρέπω στον εαυτό μου να κάνει λάθη, δεν φοβάμαι να δοκιμάσω κάτι καινούργιο.
- Γράφω στο ημερολόγιο μου τα ωραιότερα πράγματα που μου συνέβησαν κατά τη διάρκεια της μέρας.
Για να πετύχουμε, λοιπόν τους στόχους μας αυτή τη χρονιά καλό θα ήταν να σκεφτούμε τι πραγματικά θέλουμε, τι ακριβώς ζητάμε και φυσικά να πιστέψουμε στον εαυτό μας και στις δυνατότητές μας. Συνεπώς εαν θέλεις να διεκδικήσεις την ευτυχία που σου ανήκει,σου το εύχομαι ολόψυχα και σου υπενθυμίζω τον τρόπο που μπορείς να τα υλοποιήσεις!
Συν Αθηνά και χείρα κίνει…
Καλή Χρονιά!!!!
Με εκτίμηση.
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Μόνιμο μέλημα μου είναι να γίνομαι διαρκώς καλύτερη με συνεχείς εκπαιδεύσεις, ενώ παράλληλα δεν χάνω την εν-συναίσθηση μου, το ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που συναντώ θεραπευτικά,το ενδιαφέρον για τις ανθρώπινες σχέσεις,για το βάθος της ψυχή και την πολυπλοκότητα της ψυχοσύνθεσης .
Follow Us!